Santé mentale | Sociobel https://sociobel.fr Partenaire de votre capital humain Fri, 22 May 2026 12:31:09 +0000 fr-FR hourly 1 https://sociobel.fr/wp-content/uploads/2024/08/cropped-sociobel-logo-2024-icon-couleurs-32x32.jpg Santé mentale | Sociobel https://sociobel.fr 32 32 Prévenir les risques psychosociaux (RPS) en entreprise https://sociobel.fr/prevenir-les-risques-psychosociaux-rps-au-travail-lexpertise-de-sociobel/ Fri, 22 May 2026 08:29:20 +0000 https://sociobel.fr/?p=2040
Risques Psychosociaux au Travail

Les risques psychosociaux (RPS) au travail représentent aujourd’hui un enjeu majeur pour les entreprises. Stress chronique, surcharge de travail, épuisement professionnel, conflits ou isolement peuvent avoir des conséquences importantes sur la santé des salariés comme sur le fonctionnement de l’organisation.

La prévention des risques psychosociaux est devenue essentielle pour préserver la qualité de vie au travail (QVCT), limiter l’absentéisme et prévenir les situations de burn-out ou de désengagement.

Dans ce contexte, les entreprises ont un rôle clé à jouer. Accompagnement social, écoute psychologique, prévention, médiation : des solutions concrètes existent pour identifier les signaux faibles et agir durablement. Chez Sociobel, nous accompagnons les organisations dans la prévention des RPS grâce à une approche humaine, pluridisciplinaire et adaptée aux réalités du terrain.

Qu’est-ce qu’un risque psychosocial (RPS) ?

Les risques psychosociaux (RPS) désignent les situations de travail susceptibles de porter atteinte à la santé physique ou mentale des salariés. Ils peuvent être liés à l’organisation du travail, aux relations professionnelles, à la charge mentale ou encore aux violences internes ou externes.

Les RPS peuvent entraîner :

  • stress chronique,
  • anxiété,
  • épuisement professionnel,
  • troubles du sommeil,
  • perte de motivation,
  • conflits,
  • absentéisme.

Lorsqu’ils ne sont pas identifiés suffisamment tôt, ils peuvent avoir des conséquences durables pour les salariés comme pour l’entreprise.

Exemples de risques psychosociaux en entreprise

Les risques psychosociaux peuvent prendre différentes formes selon le contexte de travail et l’organisation de l’entreprise.

Parmi les principaux exemples de RPS :

  • surcharge de travail,
  • manque de reconnaissance,
  • conflits internes,
  • harcèlement moral ou sexuel,
  • pression hiérarchique excessive,
  • isolement professionnel,
  • manque d’autonomie,
  • violences verbales ou physiques,
  • incertitude liée à l’emploi.

Identifier ces situations permet d’agir avant qu’elles ne dégradent durablement la santé des collaborateurs.

Chiffres clés sur les Risques Psychosociaux au Travail

Selon une étude de l’Institut National de Recherche et de Sécurité (INRS), environ 30 % des salariés en France déclareraient souffrir de troubles liés aux risques psychosociaux au travail . Ce chiffre souligne l’importance cruciale de mettre en place des dispositifs de prévention pour améliorer la santé mentale en entreprise.

heureux au travail

L’importance de la Prévention des Risques Psychosociaux au Travail

Un enjeu de Santé Publique et de performance

La prévention des risques psychosociaux au travail est essentielle pour créer un environnement sain et productif. En intervenant en amont, les entreprises peuvent :

  • Réduire le taux d’absentéisme et améliorer la qualité de vie au travail.

  • Prévenir les troubles de santé mentale et physique chez les salariés.

  • Renforcer la cohésion et l’engagement des équipes.

  • Favoriser une meilleure performance

Quelles sont les obligations de l’employeur concernant les RPS ?

En France, l’employeur a l’obligation de protéger la santé physique et mentale des salariés. Cette obligation inclut la prévention des risques psychosociaux.

L’entreprise doit notamment :

  • évaluer les risques professionnels,
  • intégrer les RPS dans le DUERP,
  • mettre en place des actions de prévention,
  • informer et former les collaborateurs,
  • agir en cas de situation de souffrance au travail.

La prévention des RPS s’inscrit aujourd’hui pleinement dans les démarches de QVCT et de responsabilité sociale des entreprises.

Comment Sociobel accompagne les entreprises dans la prévention des RPS

Chez Sociobel, nous intervenons auprès des entreprises pour prévenir les risques psychosociaux et accompagner les salariés en difficulté.

Nos équipes pluridisciplinaires — assistantes sociales, psychologues du travail, CESF — proposent :

Cette approche permet d’identifier les situations à risque plus tôt et de construire des réponses adaptées aux réalités humaines et organisationnelles.

Flexibilité et accessibilité

Conscients que les situations liées aux RPS nécessitent une réactivité totale, Sociobel offre une prise de rendez-vous 7j/7, 24h/24. Nos consultations, en présentiel ou à distance, garantissent une prise en charge rapide et efficace, tout en respectant la confidentialité des échanges.

Les avantages de la prévention des RPS en entreprise

  • Amélioration du climat social : Un environnement de travail serein et collaboratif favorise l’épanouissement des salariés.

  • Réduction de l’absentéisme : En gérant efficacement le stress et les conflits, l’entreprise constate une diminution significative des arrêts maladie.

  • Conformité Légale : Respecter les obligations en matière de santé et sécurité au travail permet d’éviter les sanctions et de renforcer la confiance des collaborateurs.

Besoin d’un diagnostic RPS ou d’un accompagnement personnalisé ?

Vous souhaitez accompagner vos collaborateurs sur ces démarches ou mener des ateliers de sensibilisation ? N’hésitez pas à contacter l’équipe Sociobel.

Vous pouvez aussi consulter notre page dédiée à notre Pôle Santé Mentale.

Pour aller plus loin

FAQ : Risques Psychosociaux (RPS) en entreprise

Les risques psychosociaux (RPS) désignent les situations de travail pouvant porter atteinte à la santé physique ou mentale des salariés. Ils regroupent notamment le stress chronique, le burn-out, les conflits, le harcèlement, la surcharge de travail ou encore l’isolement professionnel.

Les principaux risques psychosociaux en entreprise sont le stress, l’épuisement professionnel, le manque de reconnaissance, les tensions relationnelles, la pression excessive, le harcèlement ou les violences internes et externes. Ces situations peuvent avoir des conséquences importantes sur la santé des collaborateurs et le fonctionnement de l’entreprise.

La prévention des risques psychosociaux repose sur plusieurs actions : identifier les facteurs de risque, améliorer l’organisation du travail, former les managers, favoriser le dialogue et accompagner les salariés en difficulté. Une démarche de prévention permet de limiter les situations de souffrance au travail et de renforcer la QVCT.

L’employeur a l’obligation de protéger la santé physique et mentale des salariés. Cela implique d’évaluer les risques psychosociaux, de les intégrer au DUERP et de mettre en place des actions concrètes de prévention, d’information et d’accompagnement.

Les RPS au travail peuvent se manifester par du stress, de la fatigue, des troubles du sommeil, une perte de motivation, de l’irritabilité, un isolement ou encore une augmentation de l’absentéisme. Identifier ces signaux faibles permet d’agir avant une dégradation plus importante de la situation.

Le stress au travail fait partie des risques psychosociaux, mais les RPS regroupent un ensemble plus large de situations : surcharge de travail, harcèlement, conflits, manque d’autonomie, violences ou perte de sens. Les RPS ont une dimension organisationnelle et relationnelle plus globale.

Oui. Lorsque les risques psychosociaux persistent dans le temps sans accompagnement ni prévention, ils peuvent conduire à un épuisement professionnel, également appelé burn-out. La prévention des RPS est donc essentielle pour protéger durablement la santé mentale des salariés.

La prévention des risques psychosociaux contribue à améliorer la qualité de vie au travail, réduire l’absentéisme, limiter le turn-over et renforcer l’engagement des équipes. Elle représente également un enjeu de performance durable et de responsabilité sociale pour les entreprises.

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]]> EMDR : Signification, déroulement et efficacité de cette thérapie pour surmonter les traumatismes https://sociobel.fr/emdr-signification-therapie/ Wed, 12 Feb 2025 17:37:02 +0000 https://sociobel.delphinerodillon.com/2013/02/21/emdr-eye-movement-desensitization-and-reprocessing/

EMDR, c’est quoi ?

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une thérapie reconnue pour traiter les traumatismes psychologiques. Initialement développée par la psychologue américaine Francine Shapiro en 1987, cette approche a été validée par de nombreuses études scientifiques et recommandée par l’Organisation mondiale de la santé (OMS) et la Haute Autorité de Santé (HAS) en France, notamment pour le traitement du stress post-traumatique (ESPT).

EMDR : une découverte accidentelle devenue une thérapie validée

L’EMDR, c’est d’abord une découverte fortuite. Lors d’une promenade en mai 1987, Francine Shapiro remarque que ses pensées négatives diminuent lorsqu’elle bouge ses yeux rapidement de gauche à droite. Elle expérimente cette technique sur ses patients et observe des résultats significatifs, notamment chez les victimes de traumatismes sévères (accidents, agressions, attentats, catastrophes naturelles).

Devenue chercheuse au Mental Research Institute de Palo Alto, elle perfectionne cette méthode et la structure en un protocole thérapeutique rigoureux. Aujourd’hui, l’EMDR est pratiquée dans plus de 80 pays par des milliers de thérapeutes et a permis à des millions de patients de soulager leurs souffrances psychologiques.

EMDR, quelle thérapie et comment fonctionne-t-elle ?

l'emdr c'est quoi

Le principe de l’EMDR repose sur un mécanisme naturel du cerveau qui permet de retraiter les souvenirs traumatiques. Selon le psychiatre David Servan-Schreiber, lorsqu’un événement traumatisant est mal “digéré” par le cerveau, il reste bloqué dans le système nerveux, prêt à se réactiver au moindre rappel du traumatisme. L’EMDR aide à débloquer ces souvenirs en stimulant le processus naturel de guérison du cerveau.

Lors d’une séance, le patient est invité à évoquer son souvenir traumatique tout en suivant les mouvements des doigts du thérapeute de gauche à droite. Ce mouvement rythmique des yeux s’apparente à celui qui se produit naturellement pendant le sommeil paradoxal (REM), une phase essentielle au traitement des souvenirs. Des stimulations tactiles ou auditives peuvent également être utilisées à la place des mouvements oculaires.

L’EMDR est une thérapie brève : certaines personnes constatent des améliorations en quelques séances seulement. Cependant, la durée du traitement dépend de la nature du traumatisme et des antécédents du patient.

EMDR : combien de séances sont nécessaires ?

Le nombre de séances d’EMDR varie selon les personnes et la complexité du traumatisme. Pour un stress post-traumatique isolé, 3 à 5 séances peuvent suffire. En revanche, pour des traumatismes plus complexes (traumatismes répétés, troubles anxieux, dépression associée), le traitement peut nécessiter plusieurs mois. Chaque séance dure généralement entre 60 et 90 minutes.

EMDR : quel psychologue ou psychiatre consulter ?

Il est essentiel de consulter un praticien EMDR formé et certifié. En France, seuls les psychologues et psychiatres ayant suivi une formation accréditée par EMDR Europe peuvent pratiquer cette thérapie en toute sécurité. L’association EMDR France établit une liste de thérapeutes certifiés, garantissant leur qualification et leur supervision continue.

Comment trouver un bon praticien EMDR ?

Pour s’assurer de la compétence d’un praticien EMDR, voici quelques critères à vérifier :

  • Certification : vérifiez que le thérapeute est reconnu par EMDR Europe.
  • Expérience et formation : privilégiez un professionnel ayant une expertise en psychotraumatologie.
  • Avis et recommandations : consultez les témoignages de patients ou demandez conseil à un professionnel de santé.
  • Relation de confiance : le travail en EMDR nécessite une bonne alliance thérapeutique. Si vous ne vous sentez pas à l’aise, n’hésitez pas à consulter un autre praticien.

Comment se déroule une séance d’EMDR ?

EMDR comment ça se passe

Une séance d’EMDR suit un protocole structuré et se divise en plusieurs étapes

1- Évaluation et préparation : Le thérapeute échange avec le patient pour comprendre son histoire, identifier les souvenirs à traiter et expliquer le déroulement de la séance.

2- Identification du souvenir traumatique : Le patient se concentre sur l’événement douloureux en évoquant les images, émotions et sensations corporelles associées.

3- Stimulation bilatérale : Le praticien utilise des mouvements oculaires, des tapotements alternés sur les mains ou les genoux, ou encore des stimulations sonores, pour favoriser le retraitement de l’information bloquée dans le cerveau.

4- Transformation et intégration : Au fil des séries de stimulations, les émotions négatives liées au souvenir diminuent et sont progressivement remplacées par des perceptions plus apaisées.

5-Retour à l’équilibre : À la fin de la séance, le thérapeute s’assure que le patient se sent stable émotionnellement et lui enseigne des techniques pour gérer d’éventuelles réactions post-séance.

Chaque séance dure entre 60 et 90 minutes, et plusieurs séances peuvent être nécessaires selon la complexité du traumatisme traité.

L’efficacité de l’EMDR : une approche reconnue mais débattue

Depuis ses débuts, l’EMDR a fait l’objet de débats scientifiques. Ses détracteurs ont critiqué l’absence initiale de preuves solides sur le rôle exact des mouvements oculaires. Cependant, les recherches menées depuis ont confirmé son efficacité, notamment pour le traitement du stress post-traumatique, de l’anxiété et de la dépression.

Des organismes comme l’OMS, la HAS et l’American Psychological Association (APA) reconnaissent désormais l’EMDR comme une thérapie valide et recommandée.

Pour se documenter sur l’EMDR

Francine SHAPIRO, « Manuel d’EMDR », InterEditions, mai 2007
Francine SHAPIRO, Margot SILK FORREST,  » Des yeux pour guerir », EMDR: la thérapie pour surmonter l’angoisse, le stress et les traumatismes, Couleur Psy, Seuil, Paris avril 2005
Jacques ROQUES,  » Découvrir l’EMDR » InterEdition 2008, « Guérir avec l’EMDR » Couleur Psy, Seuil Paris 2007, EMDR « une révolution thérapeutique » la Méridienne Desclée de Brouweer Paris 2004
David SERVAN-SHREIBER, « Guérir le stress, l’anxiété et la dépression sans médicament ni psychanalyse » Réponses Robert Laffont Paris 200

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